风湿类风湿病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！

　　风湿类风湿病是怎么发生的，您知道吗？风湿类风湿病有哪些危险“信号”，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、药物治疗、经络调养、日常保健，怎么做才能远离风湿类风湿病？怎么做才能有效治疗风湿类风湿病？居家调养，您的心中是否一清二楚？

　　细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在您手中！

　　田建华、张伟主编的《风湿类风湿居家调养保健百科》共分为八章，第一章为总述，总体讲了风湿性疾病的概念、危害、常见症状以及中医是如何看待风湿病等内容，使读者在整体上有所认识和把握；第二章至第八章分别针对各种病症的具体情况，从不同的角度进行论述，帮助读者更全面地、深刻地了解风湿性疾病的各种表现，患者可以通过食疗食补等方式，科学地饮食，少吃药或是做到不吃药，避免吃药对身体带来的副作用，按摩、刮痧、拔罐等各种治疗方式更是让病人少花钱，少受罪，而且如果能及早发现风湿性疾病，并采取正确的治疗方式，更是对疾病有莫大的帮助。

第一章初识风湿病

第一节识病：风湿病的“庐山真面目”

概念：由来已久的“风湿”/002

危害：风湿害人不浅/003

病因：追根风湿究其源/004

症状：认清风湿，先下手为强/004

预防：远离风湿是关键/006

第二节中医眼中的风湿病

中医如何看风湿病/007

饮食治疗：风湿患者须知/009

第二章风湿性关节炎

第一节识病：解密风湿性关节炎/012

症状：风湿性关节炎的4大表现/01 2

病因：风湿性关节炎到底咋回事/014

误区：不要让它们误导了你/015

第二节饮食：吃对健康百分百/018

饮食宜忌，风湿性关节炎患者饮食注意/018

适合风湿性关节炎患者经常吃的4种水果/020

适合风湿性关节炎患者常食的3种调料/023

适合风湿性关节炎患者常食的4种肉食/025

适合风湿性关节炎患者常食的其他食物/027。

菜谱：风湿性关节炎的“菜疗方”/031

药粥：风湿性关节炎的“粥疗方”/039

药茶：风湿性关节炎的“茶疗方”/041

药酒：风湿性关节炎的“酒疗方”/042

第三节运动：小动作有大疗效/045

因人而异，让环境为我所用/045

肩关节：6种方式让双肩“美而舒”/046

肘关节：功能锻炼“双管齐下”/048

……

第三章类风湿性关节炎

第四章系统性红斑狼疮

第五章痛风，短暂的“痛不欲生”

第六章类风湿性脊柱炎

第七章增生性骨关节炎

第八章风湿性心脏病

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